邓伟民 主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.身体清洁:性交后建议尽快清洗生殖器及周围区域,使用温水和柔和肥皂进行清洁,以去除残留物质,降低细菌滋生的风险。
2.射精处理:如果使用了安全套,性交后应小心取下并妥善丢弃,以防止泄漏和意外接触。未使用安全套时,可用纸巾或湿巾轻柔擦拭干净,确保卫生。
3.排尿习惯:性交结束后立即排尿可以帮助冲走尿道中的细菌,从而减少泌尿系统感染的风险。此步骤对女性尤其重要,因为其尿道较短,更易受到感染。
4.更换衣物:为保持身体干爽和舒适,建议在清洁后换上干净的内衣裤,以避免潮湿环境滋生细菌。
5.饮食和补水:性交可能导致身体疲劳,因此补充水分和营养有助于恢复体力。选择富含维生素和矿物质的食物可以促进身体恢复。
这些步骤有助于维护生殖健康,预防感染,并促进身体的快速恢复。