郝群 主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
生完小孩后每次性生活都很痛，可能与盆底肌肉恢复不良、阴道干涩、瘢痕组织和心理因素有关。
分娩时，盆底肌肉和组织可能受到一定程度的损伤。研究显示，大约30%至50%的女性在产后会经历不同程度的盆底肌肉功能障碍，这种状况可能导致性交时的疼痛感。这一时期的康复通常需要数周甚至数月的时间。
由于产后激素水平的变化，特别是雌激素水平的下降，很多女性会在哺乳期出现阴道干涩的情况。据统计，大约75%的哺乳期女性会体验到这一问题，从而引发性交疼痛。此时可以考虑使用润滑剂来缓解干涩。
剖宫产或自然分娩过程中可能会造成会阴切口或撕裂的情况，而这些伤口愈合形成的瘢痕组织可能在性交时引起疼痛。大约20%至30%的女性在产后3个月内会因瘢痕导致不适。
产后由于身体形态及角色转变，部分女性可能会遭遇焦虑、抑郁等心理问题，这也会对性生活产生影响。调查发现，约15%至25%的新晋母亲在产后6个月内体验到不同程度的产后抑郁症，这种心理状态可能加剧疼痛感受。
为了缓解产后性生活的疼痛，可以尝试以下建议：
-加强盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，以促进肌肉恢复。
-在性生活前使用水基润滑剂以减轻摩擦引起的不适。
-注意伤口护理，必要时可请医生检查瘢痕愈合情况。
-保持沟通，与伴侣分享自己的感受，并在情感上获得支持。
-如果心理压力较大，可咨询心理医生或参加相关支持小组。
针对以上信息，倘若疼痛持续，建议咨询专业的妇科医生以获得进一步评估和治疗。