张钟爱 主任医师
南京市中医院 老年科
1.温开水：温度适中的开水有助于减轻胃部刺激，促进消化功能。建议每天摄入1500毫升至2000毫升，以保持身体的良好水分状态。
2.大麦茶：大麦茶具有清热、镇静的作用，可以帮助缓解胃部不适。每日饮用量可以控制在500毫升至1000毫升之间，这样既能保证有效果，又不会过度影响胃酸分泌。
3.姜汁水：姜具有抗炎和促进消化的作用，可以帮助缓解胃粘膜糜烂带来的不适感。在制作时使用生姜片煮沸后过滤，建议每天喝一次，每次150毫升左右。
4.米汤：米汤富含简单碳水化合物，容易消化，对胃部有很好的保护作用。制作方法简单，将米煮熟后取米汤即可饮用。每日摄入200毫升至300毫升，可提供营养并保护胃粘膜。
应避免饮用过冷或过热的水，以及咖啡因、酒精等刺激性饮品，因为这些可能加重胃炎症状。