张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.温度变化:低温环境容易导致人体血管收缩,血液循环变差,特别是在颈部区域,这会导致局部供血不足,使得已经存在的颈椎问题症状加剧。
2.肌肉紧张:寒冷天气常使肌肉收缩以保持体温,这种收缩可能导致颈部肌肉僵硬,加重疼痛和不适感。肌肉的紧张状态可以进一步影响颈椎的稳定性和灵活性。
3.神经敏感性:低温可能增加神经末梢的敏感性,从而放大由颈椎病引起的不适症状,如疼痛和麻木。这种神经敏感性在寒冷天气中尤为明显。
4.习惯改变:冬季,人们户外活动减少,室内时间增多,长时间保持不良姿势(如长时间坐着或低头)可能加重颈椎病症状。
颈椎病患者应在冬季注意保暖,保持适当的运动以促进血液循环,避免长时间固定姿势和过度使用颈部肌肉。合理的生活方式调整对减轻颈椎病症状具有积极作用。