龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
保持室内湿度：维持适宜的湿度有助于缓解鼻塞症状。建议将室内湿度保持在40%至60%之间，可以通过使用加湿器来实现。加湿器可以帮助保持空气的湿润，从而减少鼻腔黏膜的干燥与刺激。务必定期清洁加湿器，以防止细菌滋生。
清理鼻腔：对于年幼的孩子来说，清理鼻腔可以减轻鼻塞的不适感。可以使用生理盐水冲洗鼻腔，每日2至3次，每次滴入1至2滴盐水，有助于稀释和清除鼻腔内的分泌物。也可以使用吸鼻器辅助清理鼻涕，但需注意力度，以免伤害娇嫩的鼻腔黏膜。
药物使用：如鼻塞比较严重且明显影响睡眠或饮食，可以在医生指导下使用适合儿童的鼻塞喷剂或口服抗过敏药物。常用的鼻塞喷剂为生理性海水喷雾，安全性较高。抗过敏药物可选择氯苯那敏，不过应严格遵循医嘱使用，不可过量。
观察病情变化：鼻塞通常是感冒或过敏引起的短暂症状，一般无需特殊治疗即可自行缓解。需要密切观察孩子的病情变化，若出现发热、咳嗽加重或者呼吸困难等症状，应及时就医以排查其他疾病的可能性。另外，当鼻塞持续超过一周，或伴随其他症状时，也要尽早咨询医生。
在处理儿童鼻塞时，应当避免使用成人药物，尤其是未经医生处方的去充血剂，因为这可能会对孩子造成不良反应。还需注意房间通风，避免孩子接触过敏源，如宠物毛、灰尘等，以减少鼻塞发生的概率。合理营养均衡膳食以增强抵抗力也是有效预防手段。在日常护理中，关注孩子保暖措施，避免着凉同样重要。