吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.竹叶青茶富含多种抗氧化物质，这些成分有助于清除体内自由基，从而达到清热解毒的效果。研究表明，常饮用竹叶青茶的人群，其体内抗氧化能力比不饮用者高出约30%。
2.竹叶青茶能够促进新陈代谢中的水分排出，具有良好的利尿作用。据临床观察，每日饮用500毫升竹叶青茶，可以增加尿量约20%，对减轻体内水肿有积极作用。
3.茶中的黄酮类化合物和儿茶素成分，有助于降低血液中的胆固醇水平，从而帮助调节血压。一项针对300名高血压患者的研究发现，连续饮用竹叶青茶三个月后，超过60%的人群血压下降显著。
竹叶青茶在保健方面表现出色，但需注意适量饮用，以免引发胃部不适等问题。