韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.姿势性因素：在躺下时，脊柱的曲度和支撑不当会导致背部肌肉和韧带的过度拉伸或压缩，从而引发疼痛。选择合适的床垫和枕头，保持脊柱的自然曲线，可以有效改善症状。
2.肌肉紧张：长时间保持同一姿势或者白天活动不当会使背部肌肉紧张。在躺下时，紧张的肌肉可能会引起不适，但坐起时肌肉得以放松，疼痛便会缓解。
3.脊柱问题：某些脊柱疾病，如椎间盘突出或脊柱侧弯，在平躺时可能导致神经受压迫，从而引起疼痛，而变化姿势能减轻这种压力。
4.其他因素：肥胖、缺乏锻炼或身体其他部位的疼痛也可能加剧背部的不适。
如果躺着时背部持续出现疼痛或伴随其他症状，应考虑寻求专业医疗建议，以便进行详细的诊断和评估。这有助于识别潜在的健康问题并制定有效的管理方案。