张晓文 副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1、保持健康的生活方式,包括均衡饮食、适量锻炼和避免吸烟和酗酒等不健康习惯。
2、减少压力和焦虑,可以通过休息、放松和练习冥想等方式来缓解。
3、避免接触有害化学物质和辐射,如重金属、农药、辐射等。
4、睡眠足够时间,保持良好的睡眠质量,以促进身体的修复和更新。
5、治疗任何潜在的健康问题,如性传播感染、内分泌紊乱等。
此外,还可以考虑咨询专业医生或生殖专家,进行进一步的诊断和治疗。可能会建议接受人工授精、体外受精等技术,以增加精子与卵子结合的机会。