牛崇峰 主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.虚胖通常指体内脂肪和水分过多而导致的身体松弛浮肿,与肌肉含量较少相关。这种情况下,尽管整体上看起来胖,但可能某些部位如手臂依然显得纤细。
2.手臂的粗细主要由脂肪和肌肉含量决定。虚胖者由于缺乏足够的肌肉锻炼,手臂上的肌肉含量可能不高,因此看起来比较细。
3.不同个体之间存在生理和代谢差异,同样是虚胖,不同人手臂的粗细程度也可能有所不同。
4.生活习惯、饮食结构与运动情况等因素都会对身体各部位的脂肪分布产生影响,从而影响手臂的粗细。
要改善虚胖的状态,可以适当增加运动尤其是力量训练,同时配合健康的饮食习惯,有助于提高肌肉含量和减少体内多余脂肪与水分。