刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:饮食纤维摄入不足或过量可能影响排便颜色和形状。通过增加膳食纤维可以帮助调节肠道功能。另外,可以尝试低FODMAP饮食,即减少摄入发酵性短链碳水化合物,这些物质可能会加剧症状。
2.生活方式改变:应注意规律作息和适当运动,这有助于改善消化道健康。
3.药物使用:某些药物可以缓解IBS症状,例如益生菌或抗痉挛药。同时,建议在医生指导下使用这些药物以确保安全和有效。
4.心理因素:压力、焦虑等心理因素与肠易激综合征相关。适当的心理治疗如认知行为疗法可能对缓解症状有效。
排泄物颜色异常时,应持续观察是否伴随其他症状,如腹痛、体重骤减等,并考虑在必要时咨询专业医疗人员进行评估和处理。
