邓伟民 主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.清洁护理:保持良好的个人卫生习惯至关重要。每日温和清洗包皮下区域,避免使用刺激性肥皂,以防止感染和炎症,这有助于降低敏感度。
2.脱敏训练:通过逐步暴露龟头的方法,可以有效降低敏感性。每天花几分钟时间轻轻拉回包皮,使龟头接触空气或水,逐渐适应外界刺激。
3.使用润滑剂:在进行任何需要接触或摩擦的活动时,使用润滑剂可以减少因摩擦引起的不适和过度刺激,从而降低敏感性。
4.穿着宽松内衣:选择舒适、透气的棉质内裤,避免紧身衣物对生殖器的压迫和摩擦,以减少龟头的敏感反应。
5.局部麻醉药膏:在医生指导下,可以尝试使用含有利多卡因等成分的麻醉药膏,短时间内降低局部敏感性,但不宜长期使用。
上述措施可帮助减轻包皮过长导致的敏感性问题,若症状仍然严重或影响日常生活,应及时咨询专业医生以获取进一步建议。