张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素：研究表明，父母中有一方或双方患有近视，其子女患近视的概率会更高。遗传因素在近视发生中的影响比例较大，约为60%-80%。
2.环境因素：长时间近距离用眼是导致近视的重要原因。例如，持续使用电子产品、阅读、写作等活动，会增加眼睛的负担，促进近视的发展。特别是在儿童和青少年时期，视力发育尚未完全成熟，此时过度用眼容易引发近视。
3.不良生活习惯：缺乏户外活动也是造成近视的一个因素。研究显示，阳光照射能够刺激多巴胺的分泌，这种化学物质可以抑制眼轴的过度增长，从而减少近视的发生。饮食不均衡、睡眠不足等也可能间接影响视力健康。
通过合理控制用眼时间、增加户外活动以及保持良好的生活习惯，可以有效减缓近视的发展。尤其是在青少年时期，注意用眼卫生对预防和控制近视至关重要。