刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.暂时禁食:先停止摄入固体食物,给胃部一些休息时间。可选择喝温水或服用一些清淡流质,如稀释果汁或汤。
2.观察症状变化:如果胃痛持续恶化,或者伴随其他症状如呕吐、严重腹泻、发热等,应及时就医。这些可能是更严重问题的警示信号。
3.使用药物缓解症状:可以考虑使用一些非处方药物,如抗酸剂或促进消化的药物,但需遵循包装上的指示或咨询专业医务人员。
4.尝试简单运动:轻度活动有助于促进胃肠蠕动,如散步,有助于减轻不适感。
5.避免进食刺激性食物:在症状缓解之前,避免食用辛辣、酸性、高脂肪和高糖分的食物,以免加重胃部负担。
6.适时补充纤维和水分:一旦症状有所缓解,可以逐渐引入富含纤维的食物和足够的水分,帮助恢复正常的胃肠功能。
当胃痛和不消化的问题得到缓解后,建议保持健康饮食习惯,预防再次发生。同时,如果频繁出现类似症状,应咨询医生进行全面检查,排除潜在疾病。
