成年人的正常血压范围是多少

成年人的正常血压范围通常被定义为收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱。这个标准是由主要健康组织根据大量研究确定的，以帮助人们监测和维护血压健康。

1.收缩压：这是心脏收缩时动脉中的压力，在血压读数中处于高位。如120/80mmHg中的120。

2.舒张压：这是心脏在两次跳动之间放松时的压力，在血压读数中处于低位。如120/80mmHg中的80。

3.高血压：如果收缩压达到或超过130mmHg，或舒张压达到或超过80mmHg，则可能被诊断为高血压。这种情况需要加以管理，以降低心脏病、卒中和肾脏疾病的风险。

4.低血压：虽然低血压没有严格的界限，但一般认为收缩压低于90mmHg或舒张压低于60mmHg可能导致症状，如头晕或昏厥，需要医学评估。

保持血压在正常范围内有助于减少多种慢性病的风险。定期监测血压并采取健康的生活方式，包括均衡饮食、适当运动和避免吸烟与过量饮酒，是维持血压健康的重要措施。