韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
物理疗法是治疗肩周炎最常见的方法之一。通过特定的运动和拉伸，可以帮助恢复肩关节的灵活性和功能。通常建议每天坚持锻炼，具体动作应在专业理疗师指导下进行。
热敷可以促进血液循环，帮助缓解肌肉紧张和疼痛感；冷敷能够减轻炎症和肿胀。选择合适的方法依据当时症状进行。
非甾体抗炎药如布洛芬等可以有效减轻疼痛和炎症反应。在医生指导下合理使用药物，以避免副作用。
在严重病例中，可考虑使用皮质类固醇进行局部注射。这种方法能迅速缓解疼痛，但需注意其潜在副作用，不宜频繁使用。
当保守治疗无效且影响日常生活时，可考虑手术干预。关节镜手术可以松解粘连，恢复关节活动度。
保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用肩膀。适度休息和调整工作方式，有助于防止病情加重。
肩周炎的治疗需要综合应用多种方法，并因人而异。及时就医并遵循专业指导是有效康复的重要保障。