紫外线伤害眼睛后，应该尽快采取措施缓解不适并保护眼睛健康。以下几点可以帮助处理此情况：
1.立即休息
应立即停止任何导致紫外线暴露的活动，进入室内或阴凉处，让眼睛得到充分休息。
2.冷敷
可用干净的湿毛巾或冰袋轻轻敷在闭合的双眼上，每次10至15分钟，以减轻肿胀和疼痛感。不要将冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。
3.人工泪液
使用无防腐剂的人工泪液来滋润眼睛，这能帮助缓解干燥和刺痛感。但需避免使用含有防腐剂的滴眼液，因为它们可能会加重刺激。
4.避免揉眼
避免用手揉擦眼睛，因为这会增加对角膜的刺激和损伤风险。
5.佩戴太阳镜
待症状缓解后，出门时应佩戴能有效过滤紫外线的太阳镜，以防止眼睛进一步受到紫外线伤害。
6.就医检查
如果症状持续超过48小时或出现视力模糊、剧烈疼痛时，应及时就医，由专业医生进行全面检查及治疗。
紫外线损伤眼睛后应尽量减少户外活动，以便让眼睛恢复。通过适当的护理和保护措施，可以帮助眼睛更快地恢复正常状态。
