龚海红 主任医师
江苏省人民医院 儿科
使用温水擦拭是物理降温的一种有效手段。当宝宝体温达到38度时，可以用温水浸湿毛巾，轻轻擦拭宝宝的腋下、颈部、腹股沟等部位。这些地方血管丰富，通过蒸发作用有助于降低体温。注意水温不要过低，以免引起不适或寒战，保持在32至34摄氏度为宜。
确保宝宝所在环境的空气流通，有助于散热。如果室内温度过高，可以适当地打开窗户，促进空气流动，但要避免对流风直吹宝宝。在夏季，可使用电风扇或空调以维持适当的室温，一般建议控制在24至26摄氏度左右。
发烧会导致身体水分流失加快，因此需要鼓励宝宝多饮水，以防止脱水。可以给予温开水或稀释后的果汁。如果宝宝食欲不振，也可适当增加汤类或清淡的粥类食品摄入。
密切观察宝宝的精神状态、皮肤颜色和其他伴随症状，如咳嗽、流涕、腹泻等。如发现异常情况或持续高烧不退，应及时就医。要注意监测体温，每隔4小时测量一次，记录变化情况，以便医生诊疗参考。
如果宝宝体温超过38.5度，且精神状态较差，可以在医生指导下适当使用退烧药。常用的儿童退烧药包括布洛芬和对乙酰氨基酚。使用时严格按照说明书上的剂量和频次，不宜自行增加剂量或混合使用多种药物。
一些家长可能认为给宝宝多穿衣服、多盖被子可以“捂汗”退烧，这种做法是不科学的。过厚的衣物会阻碍散热，加重病情。应根据室温调整宝宝的穿着，保持舒适即可。
如果宝宝出现持续高热超过三天，或者伴随严重的呕吐、昏睡、抽搐等情况，需要尽快带宝宝前往医院就诊，进行详细检查和治疗。
宝宝发烧时需关注其生理和心理变化，采用温和且科学的方法进行处理。如果处理后效果不明显或病情恶化，应当迅速求助于专业医疗机构进行全面检查和治疗。