张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:包括颈部肌肉的拉伸和加强练习,以改善姿势和减少疼痛。具体来说,理疗师可能会设计个性化的运动计划,包括颈部旋转、拉伸和肩膀稳定性训练。这些练习有助于恢复正常的颈椎曲度。
2.药物治疗:在某些情况下,医生可能会建议使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。另外,肌肉松弛剂可能会被用于减轻肌肉紧张,但应谨慎使用并遵循医嘱。
3.生活方式调整:良好的姿势是关键,要注意坐立时保持脊柱中立位置,避免长时间低头或高头看屏幕。使用符合人体工程学的办公设备,如调整座椅高度和电脑显示器位置,也可以帮助纠正颈椎仰角过大的问题。
4.其他辅助治疗:如颈部支具、按摩疗法或针灸,这些方法可以作为辅助治疗方式来缓解症状和促进康复。
通过综合以上方法,可有效管理颈椎仰角过大的问题,应定期随访以评估治疗效果并做相应调整。
