邓伟民 主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.睡眠时可选择仰卧或侧卧姿势,避免俯卧,以减少对阴茎的压力。
2.穿着衣物时,应选择合适的内衣裤,宽松款式有助于正常血液流通,不会对阴茎造成额外束缚。
3.在运动过程中,建议穿戴支持性较好的运动服饰,可以有效固定阴茎位置,防止剧烈运动导致摩擦或撞击受伤。
4.坐姿和站立姿势应保持自然放松,以确保血液循环畅通;长时间保持同一姿势可能导致局部温度升高,不利于健康。
通过以上方法,可以帮助维持阴茎的舒适感和健康状态,同时也能减少潜在的损伤风险。