沈波 主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤科
1.疼痛管理:手术后常见背部不适可通过药物如非甾体抗炎药进行缓解。如果疼痛持续且严重,建议与医生讨论是否需要更强效的止痛药。
2.物理治疗:专业物理治疗师能够提供针对性锻炼和按摩,以减轻肌肉紧张和促进血液循环,有助于改善不适感。
3.休息和姿势调整:避免长时间保持单一姿势,尽量保持良好的坐姿和站姿。适当的休息和规律的轻度运动可帮助缓解肌肉僵硬。
4.热敷:可以采用温水袋或热毛巾进行热敷,通过热量促进局部血流,有助于减轻肌肉紧张。
5.心理支持:术后心理因素也可能影响身体不适感,必要时可以寻求心理咨询协助以缓解焦虑和压力。
如果不适症状长期存在或加重,应及时联系医生以便进行进一步评估和处理。术后恢复期内注意遵循医嘱进行适当的活动和休息,避免剧烈运动以防止伤口不愈合或其他并发症。