感冒时穿厚衣服出汗是否有益于恢复

感冒时穿厚衣服出汗并不一定有助于恢复，过度出汗可能导致体温调节失衡和脱水等问题。

1.体温调节：人体通过发热来抵御病毒，但过度保暖可能导致身体无法有效散热，从而妨碍体温的正常调节。

2.脱水风险：大量出汗可能引起脱水，特别是在补充水分不足的情况下。脱水会使症状加重，并影响机体对抗感染的能力。

3.症状加重：出汗过多可能导致体内电解质失衡，使得肌肉无力、疲劳等症状更加严重。

4.温度舒适：在感冒期间，穿着舒适且适当的衣物，可以避免身体过冷或过热，有助于维持体温平衡。

保持温暖但避免过度出汗是合理的选择，应注意适量饮水以防止脱水，并确保居住环境适宜通风。