邓伟民 主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.改善生活方式:
戒烟:烟草中的有害物质会降低精子的质量和活动力。
限制酒精摄入量:过量饮酒可能导致激素失衡,从而影响精子生产。
维持适当体重:肥胖与低睾酮水平有关,这会影响精子生成。
减少高温暴露:避免桑拿和热水浴,因为睾丸的最佳工作温度低于体温。
2.合理饮食:
富含抗氧化剂的食物:如水果和蔬菜,有助于减少精子损伤。
增加锌和硒的摄入:这些矿物质对精子生成至关重要,可通过瘦肉、坚果等摄取。
补充必需脂肪酸:如omega-3脂肪酸,通过鱼类和亚麻籽获得。
3.定期检查和医学治疗:
在医生指导下进行精液分析,以了解具体的精子异常情况。
若发现荷尔蒙失调,可在专业的医疗指导下使用适当药物进行治疗。
考虑生殖技术:例如人工授精或试管婴儿技术,在必要时提供帮助。
通过改变生活方式、调整饮食结构及必要的医学干预,可以显著改善中度畸形精子症的状况。这不仅提高生育能力,也对整体健康产生积极影响。