武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C含量高:猕猴桃被称为“维C之王”,每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克。充足的维生素C能够增强机体免疫功能,帮助对抗感染。
2.纤维素丰富:猕猴桃含有丰富的膳食纤维,每100克中约有2-3克。这可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收。
3.水分充足:猕猴桃中水分含量超过80%,对于发热或口渴的宝宝能够提供必要的水分补充。
4.低脂低热量:猕猴桃的热量较低,每100克约为60千卡,同时脂肪含量也很少,适合在生病期间作为清淡饮食的一部分。
尽管如此,在给宝宝食用猕猴桃时,可以将其切成小块或捣成果泥以便食用,并且要根据宝宝的具体情况和医生建议进行调整。避免过量食用,以防出现消化不良等问题。
