做完近视手术应食用什么营养品

做完近视手术后，应注重摄入高蛋白、高维生素和富含抗氧化剂的营养品，以促进眼部愈合和整体健康。

1.高蛋白食品：蛋白质有助于细胞修复和组织再生。建议摄入鱼、瘦肉、鸡蛋和豆类等高蛋白食物。

2.维生素A：对视力健康至关重要，有助于保护眼睛免受感染。可从胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜中获取。

3.维生素C：具有抗氧化作用，能够促进伤口愈合。柑橘类水果、草莓、西红柿和西兰花是良好的来源。

4.维生素E：也是一种重要的抗氧化剂，有助于减少炎症反应。坚果和绿叶蔬菜中含量丰富。

5.Omega-3脂肪酸：可以降低术后炎症。多吃富含这种脂肪酸的鱼类，如三文鱼和沙丁鱼。

6.锌：有助于维持视网膜健康，加速愈合。牡蛎、牛肉、豆类等食物中锌含量较高。

在术后恢复期间，除了饮食调节还需遵循医生的其他护理建议以确保最佳恢复效果，不要急于恢复剧烈运动或长时间使用电子设备。