腰突压迫神经一年多了还能恢复吗

腰椎间盘突出压迫神经一年以上的情况仍有可能恢复。恢复的程度和速度取决于多种因素，包括症状的严重程度、治疗措施的选择以及患者自身的身体条件。

1.自我修复能力：人的身体具有一定的自我修复能力，部分轻度或中度突出的患者能够通过自身的修复机制逐渐缓解症状。

2.康复治疗：物理治疗、康复锻炼等非手术治疗方法可以帮助减轻神经受压症状，提高生活质量。长期坚持正确的锻炼可以改善腰椎的稳定性和灵活性，从而减少神经压迫。

3.药物治疗：非甾体抗炎药等药物可用于控制疼痛和炎症反应，但应在医生指导下使用，以避免可能的副作用。

4.手术干预：对于保守治疗无效且症状严重影响日常生活的患者，手术可能是必要的选择。手术可以有效解除神经压迫，但也伴随一定风险，需要权衡考虑。

5.个体差异：每个患者的病情不同，恢复的进度和结果也会有所不同。年龄、整体健康状况和生活方式等因素都可能影响恢复过程。

及时就医评估病情，并在专业医疗人员的指导下进行治疗，有助于提高恢复的可能性和效果。保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食和注意姿势，也能促进康复。