人正常血糖是多少？

人正常空腹血糖为3.9至6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖低于7.8毫摩尔每升，糖化血红蛋白低于6.0%。上述数值适用于未确诊糖尿病的普通成年人，诊断需结合静脉血浆血糖检测，家用血糖仪结果仅作参考。

血糖正常值的具体分层

1、空腹血糖：健康成年人空腹8至10小时后，静脉血浆血糖正常范围为3.9至6.1毫摩尔每升。空腹血糖处于6.1至7.0毫摩尔每升之间属于空腹血糖受损，达到或超过7.0毫摩尔每升需考虑糖尿病，须另日复查确认。

2、餐后2小时血糖：从进食第一口算起满2小时，静脉血浆血糖低于7.8毫摩尔每升为正常。处于7.8至11.1毫摩尔每升之间属于糖耐量减低，达到或超过11.1毫摩尔每升需考虑糖尿病。

3、糖化血红蛋白：该指标反映近2至3个月平均血糖水平，正常参考值低于6.0%。2020年发布的《中国2型糖尿病防治指南》将糖化血红蛋白不低于6.5%列为糖尿病的诊断依据之一。

4、低血糖界限：非糖尿病患者血糖低于2.8毫摩尔每升可判定为低血糖，糖尿病患者血糖低于3.9毫摩尔每升即需按低血糖处理，两者标准存在差异。

5、检测条件的影响：静脉血浆血糖为诊断标准，指尖末梢血糖仪测定值通常略低于静脉血浆值，且受试纸批次、操作手法影响。诊断糖尿病必须以医疗机构静脉血浆血糖为准。

需要留意的实际情况

妊娠期女性采用更严格的标准：空腹血糖低于5.1毫摩尔每升，餐后1小时低于10.0毫摩尔每升，餐后2小时低于8.5毫摩尔每升。老年人、合并严重肝肾功能不全者，控制目标由接诊医师个体化制定，不可直接套用普通成年人标准。

血糖数值受进食、运动、情绪、感染、睡眠等多因素影响，单次测量异常不能直接判定为糖尿病。中国疾病预防控制中心2020年发布的数据显示，我国18岁及以上成人糖尿病患病率约为11.9%，而知晓率不足四成，定期检测对早期发现血糖异常具有实际意义。

正常血糖范围需按空腹、餐后、糖化血红蛋白三项分别判断，任一指标异常均应前往内分泌科复诊确认，避免自行解读单次结果。

常见问题

否。该数值属于空腹血糖受损，尚未达到糖尿病诊断标准，需另日复查空腹血糖或加做糖耐量试验进一步确认。

否。该数值处于正常上限，属于糖耐量减低的临界点，建议复查并评估饮食结构与运动习惯。

否。家用血糖仪结果仅供日常监测参考，糖尿病诊断须以医疗机构静脉血浆血糖检测为依据。

是。该数值高于正常上限6.0%，提示近2至3个月平均血糖偏高，应就诊评估并排查糖尿病。

参考资料

[1] 中华医学会糖尿病学分会. 中国2型糖尿病防治指南（2020年版）. 中华糖尿病杂志, 2021.

[2] 中国疾病预防控制中心. 中国居民营养与慢性病状况报告. 2020.

[3] 葛均波, 徐克成. 内科学. 北京: 人民卫生出版社.