袁宝玉 副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
在等待医生的到来或前往医院的路上,您可以采取以下措施缓解头晕症状:
1、保持安静:尽量避免剧烈运动或活动,保持平静。
2、坐下或躺下:如果您感到头晕,可以坐下或躺下,避免站着或行走。
3、补充水分:喝足够的水有助于维持身体的水平衡,缓解头晕和其他不适症状。
4、避免用力憋气:用力憋气或过度呼吸会导致更多的头晕和眩晕感。
5、规律作息:注意保持规律的作息时间,避免夜间熬夜或过度疲劳。
在任何情况下,如果您出现任何紧急症状,请立即向专业医疗机构寻求帮助。