吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
在中医看来,失眠的病因有很多,比如肝火旺盛、心脾两虚、气血不足等。治疗时需要根据具体情况采用不同的方法。
例如,对于肝火旺盛引起的失眠,可以采用清肝明目的中药,如龙胆泻肝汤;对于心脾两虚引起的失眠,可以采用补益心脾的中药,如六君子汤;对于气血不足引起的失眠,可以采用调和气血的中药,如四物汤。
此外,针灸也是治疗失眠的有效方法之一。针刺“神阙”、“心俞”等穴位可以平肝潜阳、安神定志,从而改善失眠症状。
中医治疗长期失眠是可行的,但需要找专业的中医师诊断病因,并进行个性化的治疗方案。同时,还要注意睡眠环境的舒适度,保持良好的睡眠习惯,避免长期熬夜等不良生活习惯。