糖尿病能吃鸡蛋吗

沈赟 副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

糖尿病患者可以食用鸡蛋,但是要注意控制摄入量和搭配食物。

鸡蛋是一种营养丰富的食品,含有高质量的蛋白质、多种维生素和矿物质。对于糖尿病患者来说,每天食用适量的鸡蛋可以为身体提供所需的营养素。

糖尿病患者也需要注意鸡蛋摄入量的控制,尤其是黄油的摄入量。一般建议每天食用1-2个鸡蛋,并且最好选择水煮或清蒸的方式烹饪。

另外,糖尿病患者还应该注意鸡蛋与其他食物的搭配。比如,可以将鸡蛋与蔬菜一起食用,以增加纤维素的摄入量,减缓血糖上升的速度。同时,避免将鸡蛋与高糖、高脂肪的食物一起食用,以免对血糖造成不利影响。