张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎病:颈椎疾病通常会导致颈部肌肉紧张和疼痛,骨刺或椎间盘突出可能刺激附近的神经根,引起相关肌群的反应。颈椎结构退变、关节炎等也可能造成此类不适。
2.肌肉劳损:长时间保持固定姿势如坐姿不良、电脑前工作过久等,容易导致胸骨乳突肌的劳损或痉挛,因而出现局部筋膜的紧绷和突起感。
3.外伤或肌肉拉伤:曾经的颈部受伤或剧烈运动可能导致肌纤维撕裂或损伤,进而引发局部肿胀和触痛。
4.其他因素:包括压力、焦虑等心理因素在内,也能通过影响肌肉张力,间接导致这种症状的发生。
若颈椎疼痛持续加重或伴随其他症状,如手臂麻木、无力等,应及时就医以明确诊断并接受适当干预。日常生活中需注意保持正确姿势,避免长时间低头,定期进行颈部舒展练习以缓解肌肉紧张。
