刘娟 副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.铁和铋:许多补铁剂或含铋的药物可能导致大便变黑,这是正常现象。如果正在服用这样的药物,观察其他症状并咨询医生以确认是否继续服用。
2.水分摄入:增加每日水分摄入可以帮助解决大便干燥的问题。成年人通常需要每天至少饮用8杯水,以保持正常的体液平衡。
3.饮食纤维:增加膳食纤维摄入可以改善肠道健康,水果、蔬菜和全谷类食品都是良好的纤维来源。建议每日纤维摄入量为25到30克。
4.监测身体反应:如果上述调整无效或出现其他不适症状,例如腹痛或明显消化不良,应及时就医查明原因。
服用药物后出现大便异常时,需仔细查看药物说明书,并考虑药物成分可能导致的影响。在水分补充和饮食调整后如仍无改善,建议寻求专业医疗意见。