唐春平 副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围通常在收缩压90-120毫米汞柱之间,舒张压60-80毫米汞柱之间。低于此范围可能被认为是低血压。
2.低血压的症状包括头晕、疲劳、视力模糊及恶心等,有时会伴随晕厥或休克,这些情况需要引起重视。
3.饮食调整可以帮助提高血压。增加盐分摄入,例如每天多摄取少量盐,可以帮助提升血压,但需谨慎避免过量导致其他健康问题。
4.保持足够液体摄入有助于维持血容量,从而提高血压。在炎热天气或运动后尤其需要补充液体。
5.采取措施避免长时间直立不动,如间歇性坐下或躺下休息,特别是在感到头晕时。
6.使用医用弹力袜可以帮助改善血液循环,减少因血液聚集在下肢而导致的低血压症状。
任何治疗方案都应根据个人具体情况进行调整,特别是有其他健康问题时,建议咨询专业医生以获得个性化建议。
