陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:进行冰敷可有效减少肿胀。建议每天数次,每次约20分钟。冰敷能够促进血管收缩,从而减少肿胀。
2.抬高头部:睡觉时适当垫高枕头以抬高头部,有助于减少面部血液积聚,缓解肿胀。在白天也可保持身体直立,避免长时间低头。
3.饮食调整:减少盐分摄入可以帮助降低水肿。过量的钠会导致水分储留,增加脸部浮肿风险。建议多喝水并摄取利尿食物如黄瓜和西芹。
4.按摩:进行轻柔的面部按摩可促进淋巴循环,加速肿胀消退。按摩时应轻柔,避免用力过度。
5.药物使用:在医生指导下使用抗炎药物或利尿剂可能有所帮助,但应谨慎遵医嘱使用,避免副作用。
6.避免刺激因素:尽量避免阳光直射、烟酒以及其他可能加重肿胀的刺激因素。佩戴太阳镜和防晒霜可提供保护。
脸部浮肿通常会在几个月内逐渐消退。如果肿胀持续不减或伴随疼痛等症状,建议及时咨询医生以排除并发症。确保术后护理得当,有助于恢复过程顺利进行。
