胡秀秀 副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.保持静止:当感到头晕时,建议立即坐下或躺下,以避免摔倒或受伤。通过保持静止,可以帮助恢复平衡和减轻头晕症状。
2.补充水分:头晕可能与脱水有关,因此确保摄入足够的液体非常重要。饮用水或电解质饮料有助于维持身体的水合作用。
3.监测症状:通常情况下,头晕会在几小时内逐渐缓解。如果症状持续超过24小时或伴随其他严重症状,如胸痛、呼吸困难或意识模糊,应立即寻求医疗帮助。
接种疫苗后适度休息和观察身体反应是维护健康的重要措施。头晕通常是短暂的,但如有异常情况需及时就医。