张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.观察症状:如果仅有轻微的不适,可以先休息并继续观察。注意是否有其他伴随症状,如头痛、头晕、恶心或视力模糊。如果这些症状加重,应立即就医。
2.冰敷处理:在受伤后的48小时内,可以使用冰敷,每次持续15-20分钟,每隔一小时一次。这有助于减轻肿胀和疼痛。
3.避免剧烈活动:在症状缓解前,尽量避免剧烈的头部和颈部活动,以防止增加颈部肌肉的负担。
4.药物治疗:可考虑使用非甾体抗炎药(如布洛芬)来帮助缓解疼痛和炎症。但需根据身体情况和医生建议使用,避免过量。
5.专业检查与治疗:如果疼痛持续或加重,建议到医院进行详细检查,可能需要影像学检查如X光或CT扫描,以排除骨折或严重的颈椎问题。专业的物理治疗可能也会有所帮助。
6.姿势调整与休息:保持正确的坐姿和睡姿,使用合适的枕头支持头颈部,并给予充分的休息,有助于恢复。
头部撞击后出现颈椎不适应引起足够重视,尤其是在症状持续或有其他明显不适的情形下,应及时寻求医学帮助。