杨宁 主任医师
南京脑科医院 中医科
1.及时补充液体:腹泻期间,人体会失去大量水分和电解质。建议摄入口服补液盐,因其能有效恢复体内的液体和电解质平衡。如果没有口服补液盐,可以自制补液溶液,含有适当比例的糖和盐。
2.观察症状变化:密切监测其他症状,如持续性眩晕、心悸或意识模糊等。这些可能提示脱水加重,需要及时就医。
3.调整饮食:避免高脂肪、高纤维及乳制品类食物。选择易消化且营养丰富的食物,如米粥、香蕉、苹果酱等,有助于缓解腹泻症状。
4.寻求专业帮助:如果腹泻持续超过48小时或伴有高热、血便等严重症状,应尽快到医院就诊。医生可能需要进一步检查和治疗,如静脉输液或其他药物干预。
注意腹泻期间及时补液和调整饮食非常重要,若症状未改善或加重需及时就医。
