陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.多摄入蛋白质:蛋白质是组织修复的重要组成部分,可以多吃鱼、鸡肉、瘦肉、豆制品等富含蛋白质的食物。
2.增加维生素C的摄入:维生素C有助于胶原蛋白的形成,加快伤口愈合。水果如橙子、草莓和柠檬,蔬菜如西兰花和辣椒都富含维生素C。
3.摄取足够的纤维素:术后可能由于活动量减少导致便秘,多吃富含纤维的食物如全谷物、水果和蔬菜,帮助维持肠道健康。
4.避免高盐和辛辣食物:这些食物可能增加炎症和水肿,不利于恢复。
5.保持良好水分摄入:充足的水分有助于代谢废物的排除,缓解肿胀。
适当的饮食调节对于术后恢复有积极作用,应避免过度节食或不健康的饮食习惯,以支持身体的自然愈合过程。
