陈晓东 副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:术后24小时内可以使用冷敷。每次冰敷时间建议为15到20分钟,间隔至少2小时,以帮助减少肿胀和淤血。
2.抬高头部:在休息时尽量将头部抬高,以促进血液循环,减少肿胀程度。可以使用枕头垫高头部,尤其是在睡眠时。
3.药物:遵循医生的建议使用抗生素药膏和消炎药物,这有助于减轻炎症反应以及缓解疼痛。
4.饮食调整:适当增加维生素C和K的摄入,它们可能对瘀斑的消散有辅助作用。富含这些维生素的食物包括柑橘类水果、绿叶蔬菜等。
5.避免剧烈活动:术后一周内应避免剧烈运动和重体力活动,以防止加重肿胀和出血。
6.遵医嘱复诊:按时进行术后复诊,以便及时监测恢复情况并获取专业指导。
通常情况下,肿胀和乌青会在术后几天至两周内逐渐消退,具体恢复速度因个体差异有所不同。注意术后的护理细节可以有效改善恢复过程。
