张传伟 副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.人工泪液:对于干眼症患者,使用不含防腐剂的人工泪液是最常见的方法。根据干眼症的严重程度,每天使用频率可能在4至6次之间。
2.改善生活习惯:减少长时间使用电脑、手机等电子设备,因为这些活动会导致眨眼次数减少,从而加重干眼症状。建议每使用电子屏幕20分钟后休息至少20秒,期间可以远眺或轻闭双眼。
3.饮食调整:摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,有助于提高泪液质量,缓解干眼症状。这些食物包括鱼类、坚果。
4.环境改变:保持室内空气湿润,使用加湿器可以有效增加空气湿度,减少眼睛干涩感。同时避免直接面对风扇或空调出风口。
5.其他治疗:在某些情况下,医生可能会建议使用抗炎药物或泪点栓塞术以帮助提高泪液稳定性和减少眼部炎症。
早期识别和处理干眼症状非常重要,以防止进一步发展为慢性问题。应注意定期进行眼科检查,并与眼科医生讨论最适合的方法。
