戒烟会提高还是降低新陈代谢

戒烟会提高新陈代谢。吸烟者停止吸烟后，身体的新陈代谢率通常会有所增加。

1.吸烟对新陈代谢的影响：尼古丁是一种刺激物，它可以暂时提高心率和血压，从而导致能量消耗增加。长期来看，吸烟会损害身体的多种功能，包括新陈代谢。

2.戒烟后的代谢变化：戒烟后，体内的氧气运输效率提高，心肺功能得到改善，这些因素都有助于提高基础代谢率。戒烟促进循环系统健康，使得身体能够更有效地利用能量。

3.体重变化与代谢：虽然戒烟可能导致一段时间内体重增加，但这并不表示新陈代谢降低。这种体重增加通常是由于食欲增加或口腔习惯改变所致，而不是新陈代谢的下降。

4.长期健康益处：戒烟不仅有助于提高新陈代谢，也显著降低患多种慢性病的风险，如心血管病、肺病和癌症。

戒烟会改善全身的健康状态，并且在长远上看有助于提高新陈代谢。