吕涛 副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.颈肩区:包括风池穴、大椎穴、天柱穴等。这些穴位位于颈后和肩膀上方,是缓解肌肉紧张和改善血液循环的常用部位。大椎穴是脊柱最突出的位置,有助于减轻压力和放松肌肉。
2.背部区域:肩井穴、肩外俞穴、肩中俞穴等。这些穴位分布在肩胛骨附近,能够有效缓解背部和肩部的肌肉疼痛。
3.肘臂区:曲池穴、手三里穴等。这些属于经络穴位,通过对这些穴位的刺激,可以促进全身的气血流通,进而缓解因劳损或不良姿势导致的颈部酸痛。
拔罐治疗可以帮助释放紧张的肌肉和增加局部血液流动,对于缓解脖子酸痛有一定的作用。应注意的是,拔罐不适合所有人,特别是皮肤敏感或有严重疾病者,建议在专业人员指导下进行。