孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生理调节：频繁手淫可能导致身体过度消耗能量，并对神经系统和血液循环产生一定影响。停止手淫后，机体有时间恢复正常状态，激素水平逐渐稳定，尤其是睾酮分泌得到恢复，从而帮助改善勃起功能。
2.血液循环改善：戒除手淫可以减少对生殖器官的刺激，使得阴茎的血液循环更加通畅。这种良好的血流量对于维持勃起硬度是非常重要的。
3.神经健康：频繁手淫可能导致交感神经系统过度活跃，戒除后神经系统负担减轻，有助于改善性反应的灵敏度。
4.心理因素：手淫频繁通常伴随心理压力、焦虑或内疚等情绪，戒除手淫后这些不利的心理因素得到缓解，可以提高自信心和性能力。
注意保持健康的生活方式，包括适量运动、均衡饮食以及充足睡眠，这些都有助于促进身体整体健康和性功能的恢复。