孙大林 副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.日常护理和清洁:保持阴茎及其周围区域的清洁卫生,尤其是包皮内部,以防止细菌滋生和感染。
2.渐进式外露训练:通过有意识地将包皮向后拉,使龟头逐渐适应摩擦和空气接触,从而降低敏感度。这一过程应该循序渐进,以避免不适或损伤。
3.使用合适的润滑剂:在使用安全套时,选择合适的润滑剂可以减少摩擦带来的不适感,也有助于降低敏感度。
4.尝试不同材质的安全套:有些材质的安全套可能会对敏感度产生不同影响,可以尝试多种材质以找到最为舒适的一种。
5.医学评估和手术:如果上述方法无效且影响到正常生活,可考虑就医进行专业评估,必要时可选择包皮环切术来解决过长问题。
在采取任何方法前,应考虑个人健康状况和实际需求,必要时咨询专科医生获取针对性建议。
