武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:牛奶是一种优质蛋白质来源,每100毫升脱脂牛奶大约含有3-4克蛋白质,有助于胎儿的生长发育。
2.钙:每100毫升脱脂牛奶通常含有120毫克的钙,有助于维持孕妇和胎儿的骨骼健康。
3.低脂肪:脱脂牛奶中的脂肪含量低于0.5%,相对于全脂牛奶(约3.5%脂肪)更为健康。
尽管如此,需要注意每日摄入的总液体量,因为羊水过多可能与孕妇的液体代谢有关。在饮用脱脂牛奶的同时,要监测整体液体摄入,以免加重羊水过多的情况。如果出现任何不适或疑虑,应及时咨询专业的医疗人员。