张绍东 副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.肌肉紧张:长时间维持某个姿势,如坐在电脑前工作,或睡觉时姿势不正确,都会导致颈部和肩膀的肌肉紧张,从而引发疼痛。
2.姿势不良:保持不良的坐姿或站姿,如低头看手机,可能会对颈部区域施加过多压力,导致疼痛。
3.劳损:经常性地进行重复性动作,尤其是涉及到肩膀和颈部的活动,会导致这些部位的肌肉和软组织疲劳和劳损。
4.颈椎病:这是由于颈椎骨、椎间盘、周围韧带及神经根的一系列退行性病变所导致的疾病。其症状可能包括颈部疼痛、肩膀疼痛、头晕、手臂麻木等。
5.其他因素:如受寒、感冒或者其他全身性疾病也可能引起这种症状。
对于持续或严重的疼痛,应考虑去医院就诊以获得专业医疗意见。早期发现和治疗能够有效预防症状恶化,并改善生活质量。
