韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.体重管理:超重是膝关节骨性关节炎的重要风险因素。减重5%至10%可显著减轻关节负荷,减少疼痛并改善功能。
2.运动疗法:适度的关节运动能增强肌肉力量和灵活性,从而稳定膝关节。推荐每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如步行、游泳或骑自行车。
3.物理治疗:专业的理疗师可以制定个性化的康复计划,通过热疗、电刺激等方法帮助缓解疼痛和僵硬。
4.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬,可用于控制炎症和疼痛。对于某些患者,可能会使用软骨保护剂如氨基葡萄糖。
5.注射疗法:透明质酸或皮质类固醇的关节内注射在短期内可以显著缓解疼痛。
6.生活方式调整:避免长时间站立或过度屈膝,可以减轻关节负担。使用助行器具如手杖能帮助分散体重。
尽管目前医学手段无法彻底逆转膝关节骨性关节炎的病程,但通过上述多方面的综合治疗,可有效管理疾病,提高生活质量。在治疗过程中,及时与医生沟通,调整方案,有助于取得更好的效果。
