包皮过长平时卫生要清洁

包皮过长会导致积存污垢和细菌，容易引起炎症或感染。因此，平时应该注意清洁包皮和阴茎头部。

以下是清洁包皮和阴茎头部的步骤：

1、用温水清洗：用温水将包皮和阴茎头部清洗干净，可以使用无香味的肥皂。

2、轻轻洗涤：用手指轻轻地在包皮下面洗涤，并注意不要使阴茎头部受伤。

3、彻底冲洗：确保彻底清洗干净，以免残留物刺激皮肤。

4、干燥：轻轻擦干并用干净的毛巾将阴茎头部和包皮完全晾干。

5、保持清洁：每天重复上述步骤保持清洁，特别是在运动、出汗或参加性活动后，更需要进行清洁。

如果有包皮过长问题，并且经常发生炎症、感染或其他不适症状，请及时就医寻求专业帮助。