武建海 副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.准备。确保手部清洁，使用肥皂和水仔细洗净双手。接着，准备干净的奶瓶、奶嘴、瓶盖等相关用品。将所有用具放置于干净表面。
2.倒入。根据包装上的比例说明，量取适量的凉开水或温热水（通常为37°C左右），倒入奶瓶。这有助于确保奶粉能充分溶解。
3.搅拌。按照包装说明的比例，准确量取奶粉，用奶粉勺将奶粉加入奶瓶中。盖上奶瓶盖后，轻轻摇晃奶瓶，直至奶粉完全溶解并无结块。
4.检测。在给婴儿饮用前需确认奶液温度是否适宜，可以滴数滴在手腕内侧，感觉温暖但不过烫即可。如果太烫，需静置片刻降温。
整个过程需要注意卫生及正确的水温和奶粉比例，以确保营养与安全。