韦继南 副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息：停止或减少导致跟腱负担的活动，尤其是在疼痛明显时。适当的休息可以减轻炎症反应并促进愈合。
2.冰敷：在急性期，冰敷可帮助缓解肿胀和疼痛。通常建议每次冰敷15-20分钟，每日数次。
3.药物治疗：非甾体抗炎药物（如布洛芬）常用于减轻疼痛和炎症。局部使用消炎镇痛膏剂可能亦有帮助。
4.物理治疗：通过拉伸和加强小腿肌肉的锻炼来改善跟腱的柔韧性和力量。一些患者可能需要穿戴护具或使用矫正鞋垫以减少跟腱的压力。
5.超声波治疗：利用超声波刺激跟腱组织，有助于加速愈合过程。
6.手术治疗：对于保守治疗无效或病情严重的患者，可能需要考虑手术干预。手术通常用于去除受损组织或修复撕裂的跟腱。
针对跟腱炎的治疗需根据个体病情决定，及时咨询医生制定合适的治疗计划非常重要。