史煜 副主任医师
南京鼓楼医院
1.长时间近距离用眼:手机屏幕与眼睛之间的距离较短,长时间盯着屏幕容易导致眼部肌肉疲劳,引起眼睛酸痛。
2.蓝光影响:手机屏幕发出的蓝光可能会对眼睛造成刺激,导致眼疲劳或干涩。在夜间使用手机时,蓝光的影响可能更明显。
3.眨眼频率减少:专注于手机屏幕时,眨眼次数会减少,这会导致泪液蒸发过快,从而引起眼睛干涩和不适。
4.不良姿势:躺着或坐着玩手机时,如果姿势不当,也可能导致颈肩部位的不适,进而加重眼部疲劳感。
无论是在术后恢复期还是日常生活中,合理安排用眼时间、保持适度的用眼距离以及注意眼部休息,都有助于减轻眼睛的不适。
